Scheda di allenamento palestra focus schiena deltoidi

SCHEDA DI ALLENAMENTO STILATA SU 5 GIORNI A SETTIMANA, SPEIGAZIONE E METODO DI OGNI ESERCIZIO, NECESSARIA UNA PROGRESSIONE DI CARICO PER TIRARE FUORI DA QUESTO PRODOTTO IL MEGLIO CHE HA DA OFFRIRE. E' INOLTRE NECESSARIA PER CHI DECIDERA' DI AFFIDARSI A QUESTO PROGRAMMA, UNA BUONA CONOSCIENZA DI CIO' CHE CONCERNE LA SALA PESI. BUONALLENAMENTO!